الاثنين، 20 يناير 2020

تحليل الشخصية


اليوم سوف نطرح موضوع تحليل الشخصية (إختبار الشخصية) 
د. نيجرفان علخدو  وهو اختبار حقيقي بنسبة 100%  



هو انه خلال الحرب العالمية الثانية اجبر الكثير من الرجال الي الخروج للحرب فطرت النساء الي الخروج لسوق العمل لكي يسيرو الحركة الانتاجية والصناعية وفتفاجئو عند خروجهم الس سوق العمل 
نهم لا يملكون الخبرة الكافية للعمل في خطوط الإنتاج وأن كل خبرتهم كانت في الأعمال المنزلية فقط، بالإضافة إلى ذلك اكتشفوا أن مهارات التواصل لديهم مع النساء الأجنبيات كانت ضعيفة جداً؛ ذلك لأنهم كانوا معتادين على التواصل فقط في محيط الأسرة.



في ذلك الوقت كانت هنالك مؤلفة اسمها “كاثرين بريجز” وكانت معجبة بنظريات مؤسس علم النفس التحليلي “كارل يانغ” وهو عالم سويسري، كانت نظريات هذا العالم تتّسم بأنها معقدة، فما فعلته كاثرين هو أنها حاولت تبسيط هذه النظريات بالتعاون مع ابنتها إيزابيل ومن ثم قاموا بتأسيس هذا الاختبار سويّاً.
بعد انتهائهم من الاختبار قاموا بتنقيحه وتعديله ثم عرضوه على علماء النفس، لكن وبالرغم من ثقافتهم لم يستطيعوا أن يسوّقوا إلى هذا الاختبار عند علماء النفس والسبب أنهم كانوا لا يملكون الخبرة اللازمة للتحليل النفسي، لكنهم لم يستسلموا وأصرّوا وبدأوا يسوّقون للاختبار عند الشركات كطريقة لمعرفة طبائع الناس، وليساعدوا الشركات في اختيار موظّفيهم بناءً على طبائعهم.
  • أنماط الشخصيه بدأ بالعمل عليه من قبل العالم السويسري كارل يانغ وكان أحد المتدربين على يد العالم سيجموند فرويد لأهميته على التعرف على أسرار النفس البشرية
  •  تم تجهيزه خصيصا ً لك لتعرف نفسك أكثر عن قرب , هذا الاختبار هو لتحديد الشخصية, و قد تم بالاعتماد على نموذج مايرز بريغز و تم التعديل عليه باحترافية ليكون مناسبا ً لعادات و تقاليد مجتمعاتنا وليساعد على تحديد شخصيتك بدقة أكثر , وهو مكون من 36 سؤالا ً تم التعديل عليها  بعناية فائقة .
  • كلما كانت اجاباتك صريحة و نابعة من شخصيتك الحقيقة تكون النتيجة حقيقية , كما أن عليك التحلي بالصبر حتى النهاية 

ما الفائدة التي يقدّمها لنا اختبار تحليل الشخصية MBTI ؟؟

1- يساعدنا في معرفة الناس ومعرفة أنفسنا.
2- يعرّفنا على الطريقة التي نفكّر بها والطريقة التي نتّخذ بها القرارات وكيف نتفاعل مع العالم من حولنا.
3- يساعدنا على أن نعرف لماذا نحن نتواصل بشكل أفضل مع بعض الناس دون غيرهم.
4- ولماذا نحن نفضّل بعض الوظائف دون أخرى.
5- يعرّفنا على نقاط القوّة لدينا فنتمكّن من تنميتها، وعلى نقاط الضعف فنتخلص منها ونطوّر شخصيّتنا.

إذاً هو باختصار يساعدنا في معرفة لماذا نحن كأشخاص نتصرّف ونتفاعل مع الأمور بطريقة معيّنة.

كل ما عليك الاجابة علي الاسئلة المطروحة امامك وعددها 36 سؤال وتقوم باختيار الاجابة التي تمثلك والضغط علي التالي
وبعد الانتهاء سوف تظهر لك نوع شخصيتك ومهاراتك كل ما عليك فقط هو الاجابة بكل صراحة علي الاسئلة

للبدء اضغط هنا




الأربعاء، 8 يناير 2020

عاجل ايران ترد علي ترامب بقصف قواعد امريكيا بالصواريخ وخسائر للولايات المتحدة

في ظل الصراع الطويل الذي يدور بين الولايات المتحدة الامريكيا وايران بعد استهداف الجيش الامريكي لموكب قاسم سليماني الرجل الثاني في ايران وجاي رد ايران قاسيا علي الولايات المتحدة.




حيث قامت ايران باطلاق الصواريح في اتجاة القواعد العسكرية الامريكية المتواجدة في العراق مما ادي الي سقوط عدم من القتلي في الجيش
الامريكي
كما وقعت عدد من الخسائر الكبيرة في المعدات الثقيلة وفي انتظار البيان الرسمي للولايات المتحدة الامريكية
كما اكد مصدر فيالجيش الامريكي بان اصابة ومقتل عدد كبير من الجنود المتواجدون في في هذه القواعد

كما عقد اجتماع عاجل في البيت الابيض براسة الرئيس الامريكي ووزير الدفاع الامريكي والقادة في الجيش الامريكي للرد علي الهجوم المفاجئ من الجانب الايراني

الخميس، 4 يناير 2018

اقذر واغرب وبشع قصة حب في التاريخ



لقد سمعنا الكثير والكثير عن قصص الحب كقصة عنتر وعبلة وحسن ونعيمة
ولاكن قصتنا اليوم من نوع مختلف فالعنوان حقيقة فهي قصة حب قذرة وغريبة جدا
فالقصة تحكي انه كان هناك طبيب يدعي (كونت كارل) هو الماني الجنسية كان متعدد المواهب بالاضافة الي كونه غريب الاطوار تزوج من سيدهتدعي (درويس) وانجب منها طفلتين وكان هذا الطبيب يراوده كابوس مستمر منذ صغرة  فكان يحلم حلم يتردد عليها مرات كثير فكان يحلم بان امرأه من عائلته  وهذه المرأه قد توفيت منذ ذمن طويل كانت تاتي له في المنام وتقول له " كار ذات يوم سوف تتزوج فتاة رائعة الجمال لها شعر اسود سواد الليل وهذه الفتاة سوف تكون شريكة حياتك وحبك الاول والاخير"
وبعد عدة سنوات في سنه 1930 سافر كارل الي الولايات المتحدة الامريكية  ليعمل هناك في احد المستشفيات الكبيرة وهناك قابل كارل فتاة امريكية من اصل كوبي تدعي (ماريا) فقد جاءت الي المستشفي من اجل عمل بعض الفحوصات وعندما نظر اليها تعجب كثير وقال في نفسة "انها هي تلك الفتاة ذات الشعر الاسود الداكن  وقد اصبح الحلم حقيقة ولذلك فقرر الطبيب كارل ان يكون بجانبها



ولاكن للاسف الشديد جائت الرياح بما لا تشتهي السفن  فقد جاءت نتيجة الفحوصات ان ماريا مصابة بمرض السل وكان هذا المرض في وقتها منشر ومعروف وان من يصاب به مؤكد يوف يموت
فجنن جنون كارل وعمل ليلا نهارا لايجاد اي طريقة لعلاج ماريا ولاكن دون فائده فقد توفيت ماريا في عام 1931  فتكلف كارل بتكاليف جنازة ماريا وبنا لها ضريحا بالقرب من منزل والديها وكان كل يوم يزور فبرها ويبكي بكاء شديا استمر هذا الحال لمده عامين حتي نفذ صبرة وقرر ان يغير الواقع بطريقة خاطئه
فقد قرر كارل باخرج باقي جثة ماريا المتحلل واخذه الي منزله فقام باعداد شماعة ملابس لتحل محل زراعيها وترميمها واحضر اوتار البيانو من اجل الخياطه ومواد كيميائية من اجل القضاء علي الريحة الكريهه للجثة وأنبوب صغير للتعويض عن الجهاز التناسلي  وشعر مستعار من اجل التعويض عن الشعر وقطع من الحرير الابيض للتعويض عن الجلد وقام ايضا بتغليف الشعر والصدر بالاقمشة  ووضع عيون زجاجية
وظل لمده سبه سنوات بجوار الجثة يعاشرها ويتحدث اليها  ويظل بقربها
وفي عام 1940 سمعت شقيقة ماريا وكنت تدعي (فلورندا) ان كارل يحتفظ بجثة في منزله من الممكن ان تكون جثة اختها المتوفية فذهبت متسلله الي منزل كارل لتشاهد هذا المشهد الفظيع فهذا الرجل المجنون كان يحتفظ بجثة اختها لمده 7 اعوام



فقامت باخطار السلطات وتم علي الفور اعتقال الطبيب كارل وقاموا بالكشف عن قواة العقلية من قبل اخصائي نفسي  وفاد التقرير ان كارل في كامل قواه العقلية وتم اطلاق سراح كارل بعد فترة قصيرة  فهاجر كارل البلاد وقيل انه اكمل حياته مع دمية تشبه ماريا الي وقت وفاته عام 1952

الجمعة، 29 ديسمبر 2017

اقوي واسرع طريقة للتخسيس وخسارة 12 كيلو بشكل اسبوعي

هناك العديد من طرق تخسيس البطن لكن أغلبها ليست فعالة في مدة قصيرة . في حين لا يوجد “حل سحري” من شأنها أن تستهدف الدهون في منطقة البطن على وجه الخصوص، لكنوهناك بالفعل عدد قليل من الاستراتيجيات التي أثبتت جدواها التي لإستهداف الدهون في منطقة البطن أكثر من مناطق أخرى من الجسم.وهذا الموضوع سوف يشرح ما يسبب زيادة الذهون في منطقة البطن وكيف يمكن جعل الذهون تختفي في مدة قصيرة في منطقة البطن.

خطوات تخسيس البطن في مدة قصيرة جدا هي كالتالي :



  • المحافظة على وجبة الإفطار : وجبة الإفطار الوجبة الوحيدة التي يقوم الجسم بحرقها كاملة على مدار اليوم وهذا المقال يحتوي على مواصفات وجبة الإفطار الصحية مع إلتزام ممارسة المشي كتمارين رياضية حتى إن قمت بالخروج قبل ميعادك اليومي إلى العمل مبكرًا قليلًا وتمشي حتى تصل إلى عملك.
  • اشرب الكثير من الماء : تشير الدراسات إلى أن شرب الماء باستمرار طوال اليوم يمكن أن يؤدي إلى عملية الأيض أكثر نشاطا، بغض النظر عن اتباع نظام غذائي يومي. شرب المزيد من الماء يساعد أيضا الجسم اخراج النفايات / السموم ويحسن الصحة العامة الخاصة بك. ويمكنك شرب كوب من الماء 8 مرات في اليوم الواحد.
  • الامتناع عن المشروبات الغازية : الحد بشكل كبير من الكحول، والمشروبات السكرية (مثل الكولا،، بيبسي، وجميع المشروبات الدايت)، والمشروبات الغازية.
  • ممارسة رياضة المشي السريع : رياضة المشي من التمارين السهلة التي يمكنك القيام بها يوميا في دات فإن تأثيرها فعال جدا أكثر مما تتوقع على تخسيس الذهون في منطقة البطن يجب عليك مداومة رياضة المشي يوميا و على الاقل 3 مرات في الاسبوع مثلا الإثنين و الاربعاء والجمعة.
  • القيام بتمرين المعدة :
  • تمرين المعدة من بين أحسن تمارين شد البطن في مدة قصيرة حيث تقوم بالاستلقاء على ظهرك ثم تقوم برفع النصف العلوي تم ترجع الى الوضعية الاولى مثل الصورة تقريبا 15 مرة و اعادة التمرين 4 مرات حتى تشعر بالتعب يمكنك عمل هذا التمرين يوميا
  • إتباع رجيم تخسيس البطن : تتمركز وصفات و طرق رجيم لتخسيس البطن السريع بالمشروبات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون في منطقة البطن وبالتالي تقليص وزنها ، وبأتي ذلك بالحرص على اتباع نظام متوازن من المشروبات التي تساهم جذرياً في عمل رجيم تخسيس البطن.
  • التقليل من السعرات الحرارية Colories : يجب عليك عزيزي القارئ تقليل من السعرات الحرارية التي تتناولها يوميا. وعليك البحث عن مجموعة من الاطعمة التي يمكنك تناولها والاحساس الشبع مع القليل من السعرات الحرارية من بينها التفاح.
  • الحفاظ على عملية تخسيس البطن :

    إن عملية الحفاظ على تخسيس البطن والشكل الملائم لجسمك والابتعاد عن زيادة الوزن في منظقة البطن يتطلب الانتظام في الطعام والغذاء وممارسة الرياضة و إتباع رجيم صحي ، وبالتالي فإن طرق الوقاية مهمة وذات أولوية بعد التخلص من الوزن الزائد ، لذلك فإننا سنعرض أهم الطرق للسيطرة على وزنك ومنطقة البطن بشكل خاص.
    • من أولى الطرق في الحصول على بطن مشدودة متناسقة ، عليك الاهتمام بالنظام الغذائي والابتعاد عن أطعمة خارج المنزل والحرص في استخدام التوابل من البهارات والأملاح في الطعام والتقليل من النشويات.
    • الحرص على شرب الماء يومياً في الصباح الباكرعند الاستيقاظ من النوم .
    • المحافظة على شرب المشروبات الطبيعية والعصائر والابتعاد عن المشروبات الغازية التي تعمل على زيادة انتفاخ البطن نتيجة الغازات الداخلة للبطن .
    • التمارين الرياضية مهمة والحفاظ على اللياقة البدنية عامل حيوي لما فيه من تقوية الجسم وزيادة نشاط عملية الأيض التي تساهم في التخلص من الوزن في منطقة البطن بشطل خاص .

السبت، 4 نوفمبر 2017

14 طريقة لتفتيج لون البشرة


هل تريدين تفتيح لون بشرتك بشكل طبيعي و سريع ؟ إليك وسيلة فعالة و غير مكلفة وهي جل نبات الصبار – الألوة فيرا. لماذا يساعد الألوةفيرا في تفتيح لون البشرة ؟ لأنه يحتوي علي العديد من الفوائد المفيدة للبشرة كما أنه يساعد علي ترطيب البشرة بسبب محتوي الماء الموجود بداخله بالإضافة إلي أنه يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة مثل المغنسيوم و الزنك و السيلينيوم التي تحمي البشرة من الضرر الناتج عن أشعة الشمس والتلوث و المواد الكميائية القاسية.




لذلك استخدام الألوفيرا في تفتيح البشرة هو اختيار جيد و ممتاز لأنه يعطي نتائج مضمونة و جيدة. في هذا المقال نقدم لك 14 طريقة لكيفية استخدام الألوةفيرا في تبيض البشرة:

1- الألو فيرا:
يحتوي الألوفيرا علي المعادن و الفيتامينات التي تساعد في تخفيف التصبغات من خلال خفض إنتاج الميلانين في الجلد بالإضافة إلي الأحماض الأمينية التي تساعد في إنتاج اليلاستين و الكولاجين في الجلد. وبالتالي استخدام الصبار يساعد في تهدئة و ترطيب البشرة.
1- الخطوة الأولي هي احضار أوراق الصبار ثم تقطع هذه الأوراق لإخراج الجل الذي بداخلها
2- ثم قم بتطبيق هذا الجل علي البشرة و يترك لمدة 10 دقائق
3-اخيرا، قم بشطف الوجه بالماء البارد
4- يكرر هذا العلاج مرتين يومياً
2-  الألوفيرا مع العسل و الكركم:
العسل يعتبر مرطب قوي للبشرة حيث يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة و عوامل مضادة للميكروبات. العسل لديه قدرة علي الأمتصاص و الأحتفاظ بالرطوبة  و هذا ما يساعد الجلد علي البقاء رطب بشكل جيد. بينما الكركم يحتوي علي العديد من المواد المضادة  للأكسدة المناسبة لشيخوخة الجلد بالإضافة إلي أنه يساعد علي الحفاظ علي مرونة البشرة. لذلك هذا المزيج هو علاج فعال و رائع لتبييض البشرة
ما تحتاجه هو:
-يخلط كميات متساوية من كلا من جل نبات الصبار و العسل و الكركم حتي يصبح عجينة
– ثم يطبق الخليط علي البشرة و يترك حتي يجف لمدة 20 دقيقة
– بعد ذلك يشطف الوجه جيدا بالماء الفاتر
– هذا العلاج يجب ان يكرر 2-3 مرات في الأسبوع
3- الألوفيرا و الليمون:
الألوة فيرا يغذي و يرطب الجلد ، بينما الليمون يساعد في إزاة بقع البشرة مثل ندبات حب الشباب والبقع الداكنة كما أنه غني بفيتامين سي المفيد في تفتيح البشرة الذي يقلل من كمية الميلانين المنتجة.
كيفية استخدام الليمون و الصبار في تفتيح البشرة؟
الطريقة الأولي:
– يخلط معلقة كبيرة من جل نبات الصبار و عصير نصف ليمونة مع 2 معلقة من طين فولر مع معلقة كبيرة من العسل.
– يقلب الخليط جيدا ثم يطبق مباشرة علي البشرة
– و يترك ليجف ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر
– تكرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع
الطريقة الثانية:
-يخلط كميات متساوية من جل نبات الصبار مع عصير الليمون و يقلب جيدا
– ينظف الوجه جيدا ثم يطبق الخليط علي الوجه و يترك ليجف لمدة 15 دقيقية
– ثم يشطف بالماء و تكرر هذا العلاج يومياً لتحقيق نتائج أفضل
4-الألوفيرا و فيتامين إي:
فيتامين إي يجدد خلايا البشرة و يحميها من الجفاف كما يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة التي تهاجم الجذور الحرة . لذلك الخلط بين الألوةفيرا و فيتامين إي ينعش البشرة و يجددها و يتفتح لونها.
اتبع هذه الخطوات البسيطة:

 أولا قم بخلط معلقة كبيرة من جل نبات الصبار مع نصف معلقة من فيتامين إي
 قم بتطبيق الخليط علي الوجه مع التدليك اللطيف
 ويترك علي البشرة لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء
 تكرر هذه الطريقة يومياً للحصول علي أفضل النتائج
5- الألوفيرا و المانجو:
المانجو يعتبر مصدر غني من المواد المضادة للأكسدة و فيتامين سي الذي يجعل البشرة متوهجة و صحية بالإضافة إلي أنه يحتوي علي بيتا كاروتين و فيتامين أ اللذان يقومان بتجديد شباب البشرة و بالتالي هذا المزيج يساعد في إزالة السموم و تجديد البشرة.

إليك الخطوات:

 تهرس بعض قطع المانجو جيداً ثم نخلطها مع جل نبات الصبار لعمل عجينة
 ثم تطبق العجينة علي الجلد و تترك لمدة 20 دقيقية
 ثم يشطف الجلد بالماء و تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج
6- الألوة فيرا و اللوز:
اللوز غني بالفيتامينات و البروتينات التي تساعد في ترطيب و تليين الجلد .، كما يعتبر مصدر كبير لفيتامين إي الذي يساعد في منع تلف الخلايا و الحماية من أضرار أشعة الشمس.

إليك الوصفة بالخطوات:


 ينقع حبات اللوز بين عشية و ضحاها وفي صباح اليوم التالي نعجنها مع جل نبات الصبار
ثم يوضع الخليط علي الوجه و يشطف بعد مرور 15 دقيقية
تكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع
7- زبدة الشيا مع الألوة فيرا:
تحتوي زبدة الشيا علي الفيتامينات أ و  إي اللذان يحافظان علي تغذية و رطوبة الجلد. كما أن هذه المكونات تساعد في منع ظهور التجاعيد المبكرة و خطوط الوجه . بالإضافة إلي ( فيتامين  ف ) و مكونات أخري  هذه المكونات تحافظ علي مرونة وليونة الجلد .
اتبع الخطوات التالية لعمل الوصفة:



 يمزج في البداية جل نبات الصبار مع زبدة الشيا لعمل عجينة ثم يطبق علي الجلد
 ويترك لمدة 15-20 دقيقة و أخيراً يشطف بالماء
 يمكن إضافة معلقة صغيرة من زيت الزيتون من أجل فوائد أكثر
 تكرر هذه الوصفة مرتان أو ثلاث مرات في الأسبوع
8- الألوة فيرا و دقيق غرام – دقيق الحمص:
المزج بين الألوة فيرا و دقيق غرام يساعد في الحماية من أضرار الناتجة عن أشعة الشمس و هذا المزيج ايضاً يغذي البشرة و يرطبها بشكل جيد.

و إليك الطريقة:

قم بعمل عجينة من خلال المزج بين جل نبات الصبار و دقيق غرام
قم بتطبيق العجينة علي البشرة ثم يترك لمدة 15-20 دقيقة حتي يجف تماما
تكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع
9- الألوة فيرا مع العدس الأصفر و الطماطم:
العدس الأصفر يساعد في إزالة الزيوت الزائدة من البشرة في حين الألوة فيرا يقوم بترطيب البشرة. بينما الطماطم تحتوي علي خصائص التبييض الطبيعية و ايضاً فيتامين سي الذي يساعد في تفتيح البشرة . بالإضافة إلي محتوي الحمض العالي الموجود في الطماطم الذي يساعد في علاج الطفح الجلدي و حب الشباب .

إليك خطوات الوصفة:

ينقع حبات العدس الأصفر لمدة ليلة كاملة وفي الصباح  يمزج جيدا ًلعمل عجينة متماسكة
 ثم يستخلص  الجل من نبات الصبار  و يمزج مع العدس و نصف ثمرة طماطم
 تطبق العجينة علي البشرة لمدة 10-15 دقيقة
 ثم يشطف بالماء البارد ، تكرر هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع الواحد


10- الخيار و الألوة فيرا:
يحتوي الخيار علي مواد مضادة للألتهابات و مضادة للأكسدة، هذه العناصر تجعل الخيار  مكون طبيعي جيد لترطيب و تطهير و تنظيف البشرة. كما أنه يساعد في تفتيح لون البشرة . إليك بعض الطرق لإستخدام الخيار في تبيض البشرة:
الطريقة الأولي:

 يمزج جل نبات الصبار مع عصير الخيار  و الزبادي و تقلب المكونات جيداً
 ثم يطبق علي البشرة و يترك لمدة نصف ساعة
 و يشطف بعدها بالماء البارد
 تكرر هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع الواحد
الطريقة الثانية:

 تفرم المكونات التالية جل نبات الصبار و بعض قطع الخيار مع التمر و الجبن و كذلك عصير اللليمون لعمل عجينة ثم توضع في الثلاجة لمدة 15 دقيقية
 تطبق العجينة علي البشرة بواسطة كرة من القطن
 ثم يشطف الجلد بعد مرور 15-20 دقيقية
يجب تكرار هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع
الطريقة الثالثة:

تهرس ربع ثمرة خيار مع لب ثمرة أفوكادو  ثم يضاف معلقة صغيرة من الشاي الأخضر و جل نبات الصبار
 تقلب المكونات جيدا ثم قم بتطبيق العجينة علي البشرة
 تترك علي البشرة لمدة 20  دقيقة
ثم يشطف بعدها بالماء البارد
يجب تكرار هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع الواحد
11- الألوة فيرا و النيم:
يحتوي النيم علي فيتامين سي الذي يساعد في إزالة مشاكل الجلد مثل التصبغ و الرؤوس السوداء و علامات الشيخوخة و بالتالي يساعد في إضافة توهج و نضارة علي البشرة.

إليك طريقة الوصفة:

 تجفف أوراق النيم ثم تطحن ، و بعد ذلك يخلط معلقة كبيرة من مسحوق النيم المجفف مع جل نبات الصبار و العسل لعمل عجينة
تطبق العجينة علي البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة حتي تجف
 وأخيراً يشطف الجلد بالماء البارد
 تكرر هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع
12- الألوفيرا و الكرنب:
الكرنب غني بفيتامين سي الذي يحافظ علي شباب البشرة و يؤخر ظهور علامات الشيخوخة و علاوة علي ذلك يجعل البشرة متوهجة و صحية.

إليك الطريقة:

 يضاف بعض الماء إلأي الكرنب لتسهيل عملية الطحن . بعد ذلك يخلط 2 معلقة من معجون الكرنب مع معلقة كبيرة من جل نبات الصبار
ينظف و يشطف الجلد قبل تطبيق العجينة ، ثم توضع العجينة و تترك لمدة 15 دقيقة
 ثم يغسل البشرة بالماء البارد
 تكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع الواحد
13- الألوة فيرا و التفاح:
التفاح هو مصدر قوي لفيتامين سي الذي يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين  بالإضافة إلي أن التفاح يتكون من النحاس الذي يتعتبر مكون ضروري لخفض إنتاج الميلامين.. هذا المزيج بين التفاح و الألوة فيرا يساعد في تفتيح لون البشرة و يوفر توهج و ليونة إليها.
إليك خطوات عمل هذه الوصفة:

 يمزج كميات متساوية من كلاً من جل نبات الصبار و عصير التفاح
 يقلب جيداً المزيج ثم يطبق علي الجلد
 يترك لمدة 15 دقيقة حتي يجف ثم يشطف بالماء
تكرر هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع
14- مسحوق شجرة الصندل و الألوة فيرا:
يتغير لون البشرة بسبب التعرض لأشعة الشمس . هذه الوصفة التالية تساعد في توحيد لون البشرة كما أنها تغذي البشرة . إليك الطريقة:

 قم بعمل عجينة عن طريق الخلط بين جل نبات الصبار و مسحوق خشب الصندل
 قم بتطبيق العجينة علي الجلد و يترك لمدة 15 دقيقة
 ثم يشطف الوجه بالماء البارد
 تكرر هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع للحصول علي نتائج أسرع.

بحث

المواضيع الأكثر زيارة