قد يستمد الانسان طاقتة من عنصرين اساسيين هما:
- من داخل نفسة: اي انة يستمد تلك الطاقة من داخل عالمة الخاص بة فمثلا: عندما نقرء كتابافي جو هادئ فهذا يعني اننا نستمد طاقتنا من داخل انفسنا
- من خارج نفسة: اي انه يستمد تلك الطاقة من اشخاص محيطين به فمثلا عندما نتكلم مع الاخرين فهذا يعني انك تعيش في عالمك الخارجي
كيف اعرف اي عالم افضل:
لمعرفة العالم الذي افضل وجه لنفسك الاسئلة الاتية:
- هل تفضل قضاء اغلب اوقاتك مع الناس ام مع نفسك؟
- هل تشعر بالراحة اكثر عند عمل اشياء ثم التفكير فيها ام التفكير العميق ثم البدء في العمل؟
- هل انت اجتماعي ام محافظ قليل الاخطلاط بالناس؟
- هل تفضل العمل في عدة مشاريع ام تفضل العمل في مشروع واحد حتي تنتهي منه
سمات الاشخص المنفتح علي العالم(سمات خارجية)
- ان تكوناكثر حيوية مع الناس واذا جلس وحيدا مع نفسة بشعر بالاختناق والاكتئاب
- يفكر بصوت عالي ومن السهل معرفة افكارة
- صادق جدا مع نفسة
- يكون محل اهتمام الاخرين
- يكون مستوي الحيوية لدية في انخفاض وارتفاع
- يبدأ الكلام دائما ويتحدث اكثر مما يستمع وييتحدث في اكثر من موضوع في وقت واحد
- يتفاع مع الاخرين بكل حماس في العمل او الاصدقاء او في الاسره
- يتفاعل مع الحدث بسرعة ثم يفكر وليس عنده هدوء
- يشارك الناس تفاصيل حياتة
المنطوي في ذاتة (سمات داخلية)
- يكون اكثر حيوية عندما يكون جالس مع نفسة ويكون تفاعلة مع الناس محدود
- يجلس منعزل ويتجنب ان يكون تحت الاضواء او يكون محل الاهتمام
- يفكر بعمق داخل نفسة
- يحتفظ بمستوي ثابت من الحيوية اي يحتفظ بها لنفسة
- لا يشارك الاخرين تفاصيل حياتة
- لا يبادر الكلام اولا بل يرد علي الكلام فقط
- يتفاهل مع اي حدث بعمق ولا يستعجل بل يتاني